Sporternährung

Sporternährung

Wer Sport macht, will sich fit halten, seine Leistungsfähigkeit steigern – und manchmal auch sein Gewicht unter Kontrolle halten. Selbst wenn es bei Hobbysportlern nicht um neue Weltrekorde geht, sollten Sie Wert auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung legen. Schließlich leistet ihr Körper mehr, wenn er optimal mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgt ist.

Sie möchten...

Ihre Leistungsfähigkeit steigern
Ihr Gewicht unter Kontrolle halten
sich gesund fühlen

In einem persönlichen Gespräch gehe ich individuell auf Ihre aktuellen Essgewohnheiten ein und was Sie künftig erreichen möchten. Dabei verfolge ich das Prinzip "alles muss leicht gehen", denn die Erfahrung zeigt, dass wir sonst schnell wieder das Ziel aus den Augen verlieren.